Qigong Roskilde
Velkommen til Qigong i Roskilde – et frirum til dig, der ønsker ro, energi og balance i en travl hverdag.
Jeg hedder Matheuz Cosmos jeg ved, hvordan det føles, når kroppen er spændt, tankerne kører i ring, og overskuddet mangler. Netop derfor brænder jeg for at dele Qigong i Roskilde med andre. Hos mig i Roskilde guider jeg dig gennem blide, nærværende øvelser, som styrker både krop og sind.
Uanset om du er nybegynder eller har prøvet Qigong i Roskilde før, er du velkommen på mine Qigong hold i Roskilde – jeg er uddannet hos Torben Rif og tilbyder undervisning, hvor du er i centrum.
Qigong i Roskilde – Styrk krop og sind med Qigong
Vil du skabe mere ro, energi og balance i dit liv? Hos mig med Qigong i Roskilde kan du opleve Qigong – en blid, men effektiv træningsform, som hjælper dig med at styrke både krop og sind. Træningen er skånsom, og alle kan være med, uanset alder eller fysisk form.
​
Jeg er uddannet i Qigong hos Torben Rif, en af Danmarks mest anerkendte Qigong-instruktører. Derfor får du undervisning med solidt fagligt fundament og fokus på netop dit behov.
Hvad er Qigong?
Qigong stammer fra traditionel kinesisk medicin og er udviklet til at støtte kroppens naturlige helbredelse – og skabe balance i sindet.
​
Ordet Qi betyder livsenergi, og Gong betyder arbejde eller øvelse – du arbejder altså med din livsenergi gennem rolige, flydende bevægelser og dybe vejrtrækninger.
​
Som psykoterapeut i Roskilde oplever jeg, at mange mennesker søger en mere helhedsorienteret tilgang til deres trivsel. Netop derfor tilbyder jeg Qigong som en naturlig og sund forlængelse af det terapeutiske arbejde. Læs mit blog indlæg om Qigong og traumer HER!
​
Qigong hjælper med at løsne spændinger, styrke immunforsvaret og fremme indre ro – både i krop og sind. Når du kombinerer det med psykoterapi, arbejder du med hele dig: fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Det skaber en dybere forankring og understøtter din personlige udvikling på flere niveauer.
Derfor vælger mange Qigong i Roskilde
-
Skab indre ro og reducer stress – Qigong hjælper dig til mere balance i en travl hverdag
-
Styrk din krop på en skånsom måde – De blide bevægelser øger smidighed og styrke
-
Få fornyet energi og velvære – Oplev, hvordan du får mere overskud
-
Mulighed for træning i naturen – Nogle gange træner vi under åben himmel i Roskildes smukke omgivelser
Qigong for begyndere og øvede i Roskilde
Qigong i Roskilde er for alle. Uanset om du vil afstresse, styrke kroppen eller blot give dig selv et frirum, er du velkommen. Jeg guider dig trygt gennem øvelserne – i dit tempo og med fokus på nærvær.
​
Book en prøvetime i Roskilde - Vil du mærke på egen krop, hvad Qigong kan gøre for dig? Tilmeld dig en prøvetime i Roskilde og oplev forskellen allerede efter første gang
Er du klar til at skabe mere ro, energi og velvære i din hverdag?
Jeg starter et nyt hold i Qigong i Roskilde
tirsdag den 06.01.26
Træningen foregår tirsdag og torsdag kl. 17.00 – 18.00, og du får et 8 ugers træningsforløb for kun 1.376,- kr. tilmelding i 2026 tillægges moms på prisen
Tilmeld dig i dag og mærk forskellen på krop og sind – jeg glæder os til at byde dig velkommen!
Oplev fællesskabet med Qigong i Roskilde
Når du deltager i Qigong i Roskilde, bliver du en del af et varmt og inkluderende fællesskab. Her møder du andre, der – ligesom dig – søger ro, nærvær og balance i en travl hverdag. Vi støtter hinanden og skaber et trygt rum, hvor der er plads til både fordybelse, smil, grin og humor.
​
Træningen foregår i rolige omgivelser i Roskilde Prana Lotus, også nogen gange i naturen som ofte spiller en aktiv rolle i undervisningen. Vores sessions i det fri giver en særlig ro og forbindelse til omgivelserne – det gør Qigong i Roskilde til noget helt særligt.
Qigong i Roskilde – et naturligt valg
Roskilde er ikke blot kendt for domkirken og fjorden, men også for at være en by med fokus på sundhed og livskvalitet. Her passer Qigong perfekt ind som en naturlig del af et balanceret liv.
Flere og flere i Roskilde opdager, hvor meget selv få ugentlige Qigong-sessioner kan betyde for både energi, søvn og humør.
Hvis du søger en måde at koble fra, styrke dig selv indefra og finde ro i kroppen, så er Qigong i Roskilde et naturligt valg for dig.
​
Nu hvor du tilmedler dig forløbet, så lærer du at udføre øvelserne rigtigt og du kan samtidig mærke effekten af at udføre din Qigong på den helt rigtige måde.
Da jeg startede troede jeg at jeg kunne gøre det selv ved at se på forskellige videoer og opdagede hurtigt på min instruktør uddannelse hvor vigtigt det er at blive korrigeret i øvelserne for at opnå den helt rette og skønne effekt som Qigog kan, det var en helt ny verden for mig og den vil jeg gerne inviterer dig ind i, der er guld at hente.
Det praktiske:
Adresse: Prana Lotus, Holbækvej 44B i Kælderen
Tid: Tirsdage og torsdage kl. 17.30 - 18.30
Påklædning: tøj du kan bevæge dig frit i
Medbring: Drikkedunk
Spørgsmål ring/sms gerne til mig 20654630